Dolar : Alış : 3.9525 / Satış : 3.9596
Euro : Alış : 4.6378 / Satış : 4.6461
HAVA DURUMU
hava durumu

BARTIN7°CYağışlı

- Hoşgeldiniz - Sitemizde 16 Kategoride 1349 İçerik Bulunuyor.

SON DAKİKA

Yeşil Çay İçmeniz İçin 10 Geçerli Sebep

21 Ekim 2014 - 360 views kez okunmuş
Ana Sayfa » Güncel»Yeşil Çay İçmeniz İçin 10 Geçerli Sebep
Yeşil Çay İçmeniz İçin 10  Geçerli Sebep

Neden yeşil çay içmelisiniz. Yeşil çay tam olarak sağlığınıza nasıl etki eder ? Yeşil çay gerçekten söylendiği kadar etkili mi ?

1- Kilo vermenize yardımcı olur
Göbeğinizdeki küçük fazlalıklara veda etmek istiyorsanız düzenli olarak içtiğiniz siyah çayı yeşil çay ile değiştirseniz iyi edersiniz. Yapılan araştırmalar yeşil çayın vücutta günlük yakılan kalori miktarını arttırarak kilo vermeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Yeşil çay kanınızdaki yağı, kolestrolü düşürür ve detoks etkisi ile vücudunuzdaki zararlı maddelerden kolayca arınmanızı sağlar. Ayrıca yeşil çay vücudunuzda tutulan fazla sudan da kurtulmanızı sağlayarak kilonuzun düşmesine yardımcı olur.
2- Egzersiz dayanıklılığınızı arttırır
Bilim adamlarına göre yeşil çayın içindeki antioksidanlar vücudun enerji için yağları daha efektif olarak yakmasını sağlar ve egzersiz sırasındaki dayanıklılığınızı arttırır. Yeşil çay enerji seviyenizi yükseltir ve metabolizmanızı hızlandırır.
3-Kalp krizi riskini düşürür
Yeşil çay içmek hızlı bir biçimde hücrelerinizin daha sağlıklı hale gelmesini sağlar ve kanınızda taşınan yağın, kolestrolün azalmasına yardımcı olarak kalp krizi riskinizi azaltır. Yeşil çayda bulunan flavonoidler kan damarlarını rahatlatarak kanınızın daha rahat akmasını sağlar ve kalbinizi korur.
4- Kanserle savaşır
Yeşil çayın içindeki antioksidanlar birçok kanseri türüyle savaşmaktadır başlıca göğüs kanseri, kolon kanseri, cilt kanseri, akciğer kanseri sayılabilir. Yeşil çay özütünün kanser hücrelerinin ölmesinde aktif rol oynadırı ve kanserli hücreleri besleyen kan damarlarının gelişmesine engel olduğu bulunmuştur.
5- Vücudunuzu nemlendirir
Eğer yeşil çay içmeyi seviyorsanız size iyi bir haber. Sanılanın aksine yeşil çay cildinizi ve vücudunuzu kurutmuyor aksine cildinizin nemlenmesini sağlıyor.
6- Size ultraviyole ışınlardan korur
Güneşin zararlı ışınları herkes için büyük bir tehlike oluşturmaktadır. Yeşil çayın içindeki antioksidanlar güneşin yaydığı ve vücudumuza zarar veren serbest radikallerin verdiği zararı büyük oranda azaltmaktadır. Yeşil çay özütü barındıran güneş kremleri size en yüksek seviyede güneşten korunma sağlayabilir.
7- Diyabeti kontrol altına alır
Yeşil çay diyabet hastalığı olanlar için mucizevi bir bitkidir. Yeşil çay kandaki glikoz seviyelerini kontrol altına alma konusunda vücuda yardımcı olmaktadır.Yeşil çay aynı zamanda vücuttaki insülin üretimini tetiklemektedir.
8- Nörolojik rahatsızlıkları engellemektedir
Yeşil çayın içindeki polifenoller beyindeki öğrenme ve hafıza yeteneklerini kontrol eden bölümlerin daha iyi çalışmasını sağlar. Düzenli yeşil çay kullanımı Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı beyni korur.
9- Yaşlanmayı geciktirir
Yeşil çayın içindeki antioksidanlar cildin daha sağlıklı kalmasını sağlayarak cildin yıllar içinde sarkmasını, buruşmasını yavaşlatır ve doğal olarak daha genç bir görünüme sahip olmanızı sağlar.
10- Bağışıklık sistemini güçlendirir
Yeşil çayın içindeki polifenoller ve flavonoidler vücudun daha güçlü olmasına ve birçok hastalıkla savaşmasına yardımcı olarak immün sistemi destekler. Ayrıca yeşil çayın içindeki C vitamini vücudu hastalıklardan uzak tutar.
 Posted in Sağlık   Tags: antioksidan, diyabet, sağlık, yaşlanma, yeşil çay, yeşil çayın faydaları

YORUMLAR

İsminiz

 

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Security Code:

BENZER HABERLER

KÖŞE YAZARLARI

Tüm Yazarlar
TemaFabrika